Autocuidados

by Comunicación San Rafael on 19 octubre, 2017 No comments

“El autocuidado real está en mis manos. No depende de nadie y no puedo esperar que llegue de fuera, si no, siempre dependo de algo externo para estar bien”.

Así de claro y rotundo ha sido el encuentro de Fidel Delgado con cuidadores, profesionales y familiares de personas con discapacidad intelectual en San Rafael. En dos sesiones, más de un centenar de personas participaron de esta jornada formativa. Fidel Delgado es psicólogo clínico con amplia trayectoria profesional en el ámbito hospitalario y que, desde hace años, decidió cambiar la bata por un mandil donde se puede leer “lucidez aplicada al vivir”

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Con un buffette libre, para que cada persona escoja lo que más necesita según su momento, fue explicando las claves básicas del autocuidado, para poder poder cuidar a los demás. Aprender a reconocer primero cómo está cada uno, es fundamental, pues según te encuentres por dentro, así será la calidad de lo que ofrezcas fuera.

Con cinco infinitivos resumió las claves del proceso: ABRIR, AHONDAR, ASCENDER, AMPLIAR mi autoimagen y ABRAZAR todas mis formas de SER.

Dejando bien claro que el proceso es INTERIOR, personal y de cada un@, Fidel nos invita a cuidarnos, a ser estrictos en saber decir no cuando ya no se puede, a descansar cuando el agotamiento asoma y ser honestos con nuestro momento, siempre.

Gracias a todos los profesionales y familiares que participaron en la sesión. Recordad que fidel dispone de mucho material en su web -> http://www.fideldelgado.com.es/

 

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